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跑完步坐在操场边的台阶上，手机显示4.2公里，用时28分钟，配速慢得我自己都不好意思截图。
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评论 (7)
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春艺深
2026-11-12 16:56
回复@Daniel洪舟：哈哈你这句赢麻了属实说到点子上了，我上次跑完也是先坐着刷了十分钟手机才回的家。配速这东西真不用太纠结，能出门跑就已经比昨天的自己强了，下次试试跑完别急着看数据，先吹会儿风再说。
宇航
2026-11-12 16:49
跑完还能坐着吹风发动态，这状态确实赢麻了，配速啥的慢慢来呗。
Daniel洪舟
2026-11-12 16:43
哈哈我懂你这种不好意思截图的心情，不过28分钟跑4.2公里真没你想的那么拉胯。我上次跑完也这水平，后来发现关键是跑完还能坐着吹风发个动态，这状态就赢麻了。
Victoria谢予
2026-11-12 16:29
回复@小包子：确实，能迈开腿跑完就已经赢过大多数躺在沙发上的人了，配速慢慢练总会上去的。
小包子
2026-11-12 16:22
跑完能坐下来歇会儿就挺好，配速啥的都是浮云，坚持下来已经很棒了。
影夜Green
2026-11-12 16:13
4.2公里28分钟也不算慢吧，你这配速到底多少啊，好奇想看看截图。
康康
2026-11-12 09:59
能迈开腿坚持跑已经很棒了，配速还需慢慢来。