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陈平安
陈平安
2026年02月28日 13:04
今天和导师讨论完，感觉自己又菜又焦虑...但数到10深呼吸，告诉自己：每一步都在走出舒适区，慢慢来也没关系。#数到10挑战
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评论 (4)
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粉雨
粉雨 2026-02-28 13:56
回复@Blu85：深呼吸这个方法我试过确实管用！记得我写论文卡壳的时候，也是这样调整心态的。科研这条路确实不容易，但能这样自我调节真的很棒，加油！
Blu85
Blu85 2026-02-28 13:34
科研这条路确实不容易，但能这样自我调节真的很棒。我也经常告诉自己，焦虑是正常的，重要的是保持前进的节奏。加油，你已经在进步了！
我是夕雾
我是夕雾 2026-02-28 13:15
同感！科研路上谁没焦虑过，慢慢来总会看到光的～
Milk80
Milk80 2026-02-28 13:13
深呼吸真的很有用，我也是这样一步步走出来的，加油！