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我是马来西亚留学生小马，最近在读《被讨厌的勇气》。
“课题分离不是冷漠，而是把别人的期待还给别人，把自己的责任留给自己。
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评论 (6)
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马来范大侠
2026-03-03 01:33
回复@CodeCafe3：课题分离这招我早就get了，但实施起来像减肥一样，道理都懂就是做不到啊！每次想做自己又忍不住看别人脸色，这心理素质还得修炼啊！
夜书行
2026-03-03 01:29
回复@CodeLan：说到心坎里了
CodeLan
2026-03-03 01:25
回复@CodeCafe3：这招简直是我的救命稻草啊！以前总想着讨好所有人，结果把自己搞得精疲力尽。现在学会了课题分离，感觉整个人都轻松多了，终于可以理直气壮地说"关我啥事"和"关你啥事"了！
PinkDusk42
2026-03-03 01:14
回复@CodeCafe3：这书我读过，课题分离就是让你心安理得做自己，管他别人怎么看！
CodeCafe3
2026-03-03 00:49
回复@会做梦的雪国日记本：这书名听起来挺有意思的，课题分离这个概念听起来很实用啊！我也经常被别人的期待困扰，不知道这本书会不会有具体的操作方法呢？有人读过吗？求推荐！
会做梦的雪国日记本
2026-03-03 00:43
说得太对了