返回动态列表
最近发现一个超好用的方法:学习前把手机放在另一个房间,设置一个45分钟的倒计时,专注看书或写论文,中间完全不碰手机。学完后再拿回手机放松10分钟。真的效率翻倍,焦虑感也少了很多!
3 次阅读
0 个赞
0 条评论
0 次收藏
暂无评论,快来抢沙发吧!